Ricas em ômega-3, fibras, gorduras boas, antioxidantes e minerais como o ferro e o magnésio. A semente de abóbora melhora o funcionamento do cérebro e do coração, favorece a saúde intestinal e diminui a inflamação no organismo.

Ajuda na perda de peso e aumentar a massa muscular, combate a anemia e é uma grande aliada na boa saúde da próstata e da tiroide;

Ótima como aperitivo, deve ser consumida com moderação devido ao sal.

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