E é a mastigar que se obtêm também as calorias, que correspondem a 50 kcal por colher de sopa de pólen de abelha (20g), que é também a dose diária recomendada. Seja para aumentar ou perder peso, ou qualquer outro objetivo, o pólen de abelha pode ser usado em várias receitas.”Basta dar asas à imaginação”. Há uma lista interminável de benefícios, mas destacamos alguns: proteger as células dos danos causados por radicais livres, associados a doenças crónicas, prevenir enfartes e AVC, nos homens pode reduzir a dor em inflamações não bacterianas da próstata, é anti-inflamatório, auxilia o processo digestivo e a regulação da flora intestinal e melhora em caso de fadiga física e mental.

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