A Arruda (cientificamente chamada Ruta graveolens) é um subarbusto perene muito popular em Portugal, historicamente envolto em superstições de proteção e repelência, mas com propriedades medicinais muito específicas e que exigem extrema cautela devido à sua elevada toxicidade.
Propriedades Medicinais (Uso Restrito):
Fortalecimento Vascular: É rica em rutina (vitamina P), um composto que aumenta a resistência dos vasos sanguíneos e melhora a circulação, sendo usada tradicionalmente para varizes e pernas cansadas.
Regulação Menstrual: Atua como um estimulante uterino que facilita o aparecimento da menstruação atrasada (efeito emenagogo).
Ação Antiespasmódica: Ajuda a mitigar espasmos e cólicas gastrointestinais.
⚠️ Alerta de Segurança Importante, a arruda é uma das plantas medicinais mais perigosas se for mal utilizada. É estritamente proibida para grávidas, pois tem um efeito abortivo potente. Além disso, o contacto direto das folhas com a pele exposta ao sol causa fitofotodermatite (queimaduras e bolhas graves na pele).

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